O exercitador e incentivador respiratório "Respiron Athletic 1" foi desenvolvido visando o fortalecimento da musculatura inspiratória, entre eles o principal músculo, o diafragma. Indicado para pessoas saudáveis que estejam iniciando uma atividade física ou praticantes de exercícios leves. Produto livre de prescrição médica.
O produto é transparente e possui três colunas de esferas com cores diferentes que, quando em movimento, tornam o exercício lúdico permitindo constatação da evolução do treinamento.Na base da primeira coluna possui um anel regulador, numerado de zero a três, permitindo aumentar o esforço assim que vencido o desafio do nível anterior e assim sucessivamente. O aparelho é de uso individual, não autoclavável e atóxico.

Exercitador da musculatura respiratória Respiron Athletic 1. Modelo desenvolvido para o condicionamento respiratório de indivíduos saudáveis que estão iniciando a prática de atividades físicas e buscam melhora do desempenho respiratório.

Esforço Exigido: Médio/Alto.

É Indicado para pessoas saudáveis que estão iniciando a prática de atividades físicas leves.

Principais benefícios: fortalece a musculatura respiratória; melhora o aproveitamento dos exercícios; ganho de qualidade de vida. Benefícios adicionais: maior amplitude respiratória e capacidade de retomada aérea, especialmente para cantores, atores e músicos. Auxilia a expansão dos pulmôes para praticantes de caminhadas, yoga, exercícios leves, dentre outros; diminui a sensação de cansaço.

É fácil de usar, é livre de prescrição, além de proporcionar saúde respiratória sem o uso de medicamentos ("drug free").

Observação: só 5 minutos ao dia - resultado em 4 semanas!!!

Na base da primeira coluna possui um anel regulador, numerado de zero a três, permitindo aumentar o esforço assim que vencido o desafio do nível anterior e assim sucessivamente. O aparelho é de uso individual, não autoclavável e atóxico.

A atividade muscular, principalmente do diafragma e demais músculos intercostais, é responsável pelo movimento respiratório. Como outros músculos, podem ser treinados, melhorando força e resistência à fadiga.

Indicação:

Os diferentes modelos permitem seu uso nas mais diversas situações, tornando-o indicado para quase todos os grupos de pessoas, como, por exemplo:

• Atletas, praticantes de exercícios regulares, exercícios leves e pessoas saudáveis;
• Sedentários, crianças e idosos não acostumados à prática de exercícios;
• Profissionais como, por exemplo, cantores, músicos e atores que sofrem com a exigência pulmonar, na prática de suas atividades;
• Obesos, portadores de doenças pulmonares ou aqueles que se encontram no pré ou pós operatório, especialmente de cirurgias bariátricas, abdominais e torácicas.

Utilização:

1. Mantenha o aparelho na embalagem quando fora de uso.
2. Higienize o bocal e a mangueira antes e depois de cada sessão de exercícios;
3. Faça os exercícios na posição que se sentir mais confortável e relaxado: em pé, sentado ou com elevação da cabeceira;
4. Antes de iniciar, ajuste a graduação dos RESPIRON. Realize uma expiração tranquila, quando sentir que todo o ar foi expirado ajuste o bocal aos lábios e inspire (puxe o ar com a boca, não sopre!). Desta forma as esferas vão se elevar sequencialmente (veja figuras abaixo);
5. O ideal é mantê-las elevadas por alguns segundos;
6. Retire o bocal dos lábios quando concluir a inspiração e expire naturalmente, iniciando nova repetição.

 

 

Como graduar a dificuldade do exercício:

Para graduar a dificuldades do exercício, gire o anel regulador localizado na base da primeira coluna, usando a alavanca anterior, a posterior ou ambas. O anel move-se sob uma escala (0-1-2-3) e funciona como um ponteiro, indicando o grau de dificuldade do exercício.
O sistema é de variação contínua. Todas as posições intermediárias são possíveis, proporcionando dificuldades também entre as posições abaixo:

• Ponteiro posicionado no “0” = fácil
• Ponteiro posicionado no “1” = regular
• Ponteiro posicionado no “2” = difícil
• Ponteiro posicionado no “3” = muito difícil

A dificuldade do exercício pode e deve ser aumentada sempre que a etapa anterior for vencida. Sempre inicie o exercício com o ponteiro posicionado no “0”.

Isso facilita o acompanhamento da recuperação e a evolução conseguida. Após vencer a última etapa de seu modelo, com o ponteiro posicionado no “3”, lembre-se que a dificuldade do exercício ainda pode ser aumentada: basta elevar as esferas e mantê-las elevadas por mais tempo ou avance para o modelo de RESPIRON que ofereça mais resistência.

A frequência padrão de exercícios respiratórios, com evidência cientifica, estabelece a rotina de duas sessões diárias de treinamento (manhã e tarde) com 30 inspirações (repetições) cada uma e com o mínimo de intervalo possível entre as inspirações (repetições).
Obedecendo essa rotina, os resultados com o exercício respiratório, na média, são obtidos nas primeiras 4-6 semanas de exercícios.

Após esse período você deverá sentir seus músculos respiratórios mais fortes, o que lhe proporcionará uma série de benefícios.
Vencidas as semanas iniciais de treinamento, a recomendação passa a ser de um programa de manutenção não sendo necessário seu uso diário, mas sim regular, para manutenção dos resultados alcançados


Precauções e cuidados especiais:

• Não é recomendado para pacientes com antecedentes de pneumotórax espontâneo.
• O uso por crianças deve ser sempre sob supervisão de adultos, pois não trata de brinquedo.
• O exercício respiratório é um procedimento indolor. Caso sinta dor, interrompa imediatamente o exercício e consulte seu médico.
• Este produto deverá sempre ser utilizado por uma única pessoa e deve ser higienizado antes e após cada sessão.

Características e Benefícios:

• Composição:Corpo: Poliestireno cristal /Mangueira: Polietileno /Bocal: Polipropileno.
• Conteúdo da embalagem:01 Respiron Athletic 1 / 01 Mangueira com bocal / 01 Manual de uso.
• Peso: 190g;
• Corpo: 14,2cm x 13,5cm x 7cm (A x L x P);
• Mangueira: 26,6cm x 1,6cm (comprimento x diâmetro);
• Nível de esforço: Médio/Alto;
• Carga liberada: 15 a 90 cmH₂O;
• Regulagem do anel:
  0 - Fácil;
  1 - Leve;
  2 - Difícil;
  3 - Muito difícil.